Was du alles über die Definitionsphase wissen musst

Definitionsphase

Das Definieren ist eine immer beliebtere Trainingstechnik, bei der es sich um einen Zeitraum handelt, in welchem man Fett abbaut und gleichzeitig so wenig Muskeln wie möglich verliert. In diesem Artikel erklären wir dir, wie man eine Definitionsphase durchführt und geben dir zusätzliche Tipps und Tricks. Was versteht man unter der Definitionsphase?  In der Definitionsphase […]